不宜吃无花果的人群：

1、大便溏薄者最好不吃无花果干。

2、无花果本身性寒，所以女生不宜多吃，但适量可以。特别是女孩来红的时候不能吃，否则会导致痛经。无花果的功效：增加食欲、润肠通便。无花果虽然味道甘甜，它却含有丰富的酸性成分，还含有一些蛋白酶，脂肪酶和水解酶等酶类物质。这些物质被人体吸收以后，能加快人体对食物的消化与吸收，也能增加食欲。而它含有的脂类物质则能促进肠胃蠕动，能润肠通便缓解便秘。