冰敷用干毛巾比较好。

冰敷对毛巾的干或湿并没有要求，只不过干毛巾用一会也会变湿，从一开始就使用干毛巾，能够省去拧水的次数。冰敷应该在扭伤之后24小时内进行，阻止毛细血管的继续破裂，降低红肿。冰敷不是把冰块直接放在需要冷敷的肢体的部位。而是用干毛巾把冰块包起来之后放在肿胀的地方。