食疗无法等同药效科学来说，其实不管吃什么，都不能达到等同药效的清理血管目的，只能说有益于血管，能起到保护血管的作用。

生活当中，可以吃一些有益食物来进行合理调节。

1. 黑木耳黑木耳当中有着丰富的蛋白质、矿物质钙等物质。而黑木耳当中特有的木耳多糖对于清除血管垃圾来说，效果是比较好的，多吃黑木耳可以辅助降低体内的血脂。

2. 红薯血管不好的人，可以将红薯作为主食来吃。因为它有着丰富的营养，而且还有维生素C等多种物质，对于补充人体所需是很好的，重要的是它可以防止脂质在体内堆积，起到保护血管的作用。