1、香蕉：立秋后吃香蕉能有效防秋燥。

中医认为，香蕉味甘性寒，能促进肠胃蠕动，并能清热润肺。

2、梨：立秋后适合吃梨，梨肉香甜可口、饱满多汁，可以很好地润肺生津、化痰止咳。

3、葡萄：立秋后可以吃葡萄，葡萄酸甜可口，食用后可以生津止渴，开胃消食，非常适合立秋后食用。