卡西欧手表调时间主要有以下十个步骤，分别是：

第一步：计时模式，拉出表冠；

第三步：拨动表冠改变分数，使用高速转动功能，前后快速转动指针，时针将随分针同步转动；

第四步：按B钮，时间设定在数字画面上闪动；

第六步：按B钮，年月日设定出现在数字画面上，年闪动；

第七步：拨动