备孕期可以吃面包，建议适量。

备孕女性经常食用高糖食品，包括食用糖和各种谷物，例如汽水、糖、薯片，糖的摄取控制不当或维持孕前嗜糖的饮食习惯很容易引起孕期糖尿病。孕期糖尿病对准妈妈和胎宝的健康极为不利，还容易出现早产、流产等不良后果，而宝宝可能存在大脑发育障碍等缺陷。所以，为了给健康的孕期做好铺垫，备孕妈妈应该保持低糖的饮食生活例如蔬菜、水果和肉类。