脑脊液里白细胞是0到8左右才是正常的，最好是到医院进行检查根据医生的诊断来进行治疗。

平时多吃一些清淡含有蛋白质和维生素较高的水果和蔬菜，禁止吃一些辛辣刺激性食物，平时注意休息保持好睡眠充足，也可以适当的锻炼来增强抵抗力。