人寿保险的退保方法是，到保险企业营业网点柜面申请办理。

退保险需提前准备的材料包含被保险人的有效身份证件、保险单正本及其被保险人银行账户、《消除保险合同书申请书》等。退保手续受理后，保费通常会在3至5个工作日内退还到收款账户。如果保单并未生效，被保险人原则上可收回全部保险费，但保险人也有权收取最低保费或手续费。

如果被保险人在保险单有效期内中途注销保险单，应按规定费率交纳保险费，保险人将全部保险费扣除应交保险费以后的余额退给被保险人。如果保险人要求注销保险单，对未到期部分的保险费应按日计算退还给被保险人。一般保险公司规定投保人收到保单后十天为犹豫期。通常保险公司会扣除工本费后退还全部保费。

购买人寿保险后要办理退保手续有两种方法一种是亲自办理，也就是投保人带身份证和保单原件到人保险公司营业厅的柜台上办理退保手续，二:请人寿保险公司的业务员帮忙办理退保手续

1.退保人向中国人寿递交退保申请书，并且说明退保的原因和从什么时间开始退保，签上字或盖上公章。

2.中国人寿对退保申请进行审核后，会出具退保批单，批单上会注明退保时间及应退保费金额，同时收回保险单。

3.退保人持退保批单以及个人身份证，到中国人寿领取应退给的保险费。

客户申请退保时必须办理以下手续：

1.申请办理退保的资格人为投保人。如果是被保险人申请办理退保，必须取得投保人书面同意，并由投保人明确表示退保金由谁领取。

2.投保人申请退保，合同生效满两年且缴费满两年，保险公司退还保单现金价值；若投保人缴费不满两年，保险公司收取从保险责任开始之日起至解除之日止期间的保险费后，剩余保险费应当退还给投保人。

3.退保人在办理退保时应当提供以下文件：（1）投保人的退保申请书，或者经投保人书面同意的退保申请书；（2）有效的保险单及最后一次缴费凭证；（3）投保人的身份证明；（4）投保人或被保险人委托他人代为办理的，应当提供投保人或被保险人的委托书、委托人的身份证。