1、启动电视机；

2、使用电视机的遥控器操作，按下【菜单键】；

3、在弹出的【菜单选项】中找到【图像设置】，选中并按【确认】键打开；

4、进入【图像设置】后，找到【图像对比度】的选项；选中并按【确认】键进入；

5、进入【对比度设置】后，可以按【上方向】键增大对比度，【下方向】键降低对比度，调节后按【确认】键退出【对比度设置】；

6、返回【图像设置】的界面，找到【图像亮度】的选项，选中并按【确认】键进入；

7、进入【图像亮度设置】后，可以按【上方向】键增大亮度，【下方向】键降低亮度，调节后按【确认】键退出【亮度设置】即可。