瓜子一斤有3030大卡的卡路里，因为瓜子的热量每100克可食部分是606大卡。

相对而言，卡路里是能量单位，由英文Calorie音译而来，其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量。