升级卫星电视信号接收锅的方法有两种，一种是更换高灵敏度的接收头，另一种是更换更高性能的接收器。更换高灵敏度的接收头可以提高接收信号的灵敏度和抗干扰能力，从而提高信号的清晰度和稳定性。

更换更高性能的接收器可以提供更多的接收频道，同时可以支持更高的信号质量和更快的信号传输速度。需要注意的是，在升级前需要了解接收锅的型号和规格，并且根据实际需求选择适合的升级方案。