第一，提高辩论能力就需要多读书，就要广泛的阅读提高自己的知识储备，做好辩论前的万全准备。

第二训练辩论能力可以积极的公开演讲，锻炼随机应变的能力。

第三，平时可以锻炼逻辑能力，提高逻辑语言水平。可以单独对着镜子反复与自己的辩论，总结自己辩论的经验教训。