通过你的详细描述为足踝外伤后皮肤擦伤肿胀明显，建议适当休息一段时间，建议口服舒筋活血药物，建议碘伏消毒处理，如果污染加重，建议注射破伤风疫苗，预防破伤风。建议抬高患肢，有助于消肿作用。分析肿胀一周左右没有明显缓解，建议拍片检查，明确诊断，指导下一步治疗。