营口白沙湾是一个有着丰富海洋资源的海滩，赶海是当地的一项传统活动。

以下是一些赶海技巧的新手教学：

观察潮汐：在赶海前，需要观察潮汐情况，选择合适的时间和地点赶海。一般来说，涨潮时不适合赶海，而退潮时是最佳时机。

准备工具：赶海需要准备合适的工具，如水桶、铁耙、扁担等。铁耙可以用来挖沙，扁担可以用来打鱼，水桶则用来装海鲜。

注意安全：赶海时需要注意安全，不要走进深水区，以免被海水淹没。同时，要注意观察周围环境，避免被海浪和礁石伤害。

寻找海鲜：赶海时可以寻找各种海鲜，如螃蟹、海胆、海螺等。需要注意的是，不要捕捉过小或禁止捕捉的海鲜。

打鱼技巧：如果想要打鱼，可以在海水中挥舞扁担，将鱼驱赶到浅水区，然后用手或网捕捉。

收获海鲜：赶海后，需要将捕捉到的海鲜放入水桶中，清洗干净后带回家中进行烹饪。