1、参保人将退保申请提交至最后参保单位劳资负责处；

2、单位劳资负责人持参保人提交的资料，打印养老保险个人账户个人缴费部分一次性返还单；

3、单位劳资负责人交一份养老保险个人账户个人缴费部分一次性返还单及收款收据至政务公开大厅社保财务台，开具转账支票；

4、最后参保人到单位领取社保卡上自己已交部分的钱即可。