可以采用以下两种方法：

1. 采用轻松托起法。双手握住浅蓝色塑料盒两端，竖直向上方托起即可。如果需要用一只手取下盒子，可以用另一只手从盒子下方往上方敲击，使其从左右两侧的竖直滑槽内脱落出来。

2. 采用左右交替法。一只手拿住盒子，另外一只手从盒子下方往上方敲击，使之从两边的滑槽内脱落出来。

因为该种类型的盒子是靠左右两侧的竖直滑槽来固定的，在拆卸时应保持左右两侧同步，并避免中间折断。