高空作业首先要懂得自我保护，安全安全措施要做好，安全带一定要带上带好。如果意外真的来了，首先要镇定不要慌，慌的话也许后果更严重，如果是自己出意外的话当时还有意识就尽量配合同伴一起脱离险境，如果同伴不能帮你脱离险境就让他报警叫人来帮你，