1.晚上开空调的正确模式是：制冷温度应该在26摄氏度左右，制暖温度应该在20摄氏度左右，风速应该选择中等，或柔缓。

2. 原因是：一般人在夜间的体温和代谢都会下降，适当的降低气温能够使身体和大脑得到充分的休息和恢复，而选择温度适中的冷暖模式，可以更好地维护身体的健康。

3. 延伸内容：此外，要保证室内空气流通，并避免空调直吹身体，还应该注意空气质量，定期清洁和更换空调滤芯。

晚上睡觉空调开睡眠模式好。

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晚上空调开睡眠模式比较好，把温度设置成26到28度之间，舒服又环保省电。

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晚上自动每两小时升高1摄氏度，更加舒适。

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睡眠模式会减少环境温度和设置温度的差值，让压缩机容易停机，达到省电目的。

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睡眠模式会同时将风速自动调到最小，防止大风量吹人感冒，同时内机的噪声也最小。

是制冷模式因为在晚上人体的代谢逐渐降低，此时室外温度也逐渐降低，相对于白天来说空气温度更适合制冷，使用制冷模式能更快地降低室内温度，带来更舒适的睡眠体验。此外，在使用空调时还应注意空调温度设置在26摄氏度左右，使用定时功能控制开关机时间，保持室内通风良好等。