奶酪被称为“奶黄金”，每公斤奶酪制品是由约10公斤的牛奶浓缩而成。不管是小朋友还是大人吃都很有营养，尤其是小孩子，骨骼处于生长期，奶酪有丰富的钙质，可以帮助孩子骨骼发育。

而且妙可蓝多奶酪棒中的钙质是特别为儿童研发的易吸收的钙，小孩子吃起来没有负担；口味很多味道都很好，我家孩子就很爱吃。而且妙可蓝多奶酪棒是独立包装，小 小一支，很方便携带的，随时随地都能补充能量，建议每天给孩子吃2支，营养刚刚好。

妙可蓝多奶酪一个20克，如果是一岁到三岁的儿童，每天300毫克，也就是说每天吃1个即可;如果是七岁到12岁的孩子每天补600毫克，可以吃三个，12岁到18岁之间，成年人每天需要1000毫克，可以吃5个左右。