自测酒驾最简单的方法是随车购买一个吹气式的酒精测试仪，在需要测量的时候就可以使用。

驾驶人血液中每百毫升酒精含量为20毫克以下，是不构成酒后驾驶的；驾驶人血液中每百毫升酒精含量大于等于20mg，小于80mg的，构成饮酒驾驶行为；驾驶人血液中每百毫升酒精含量大于等于80mg，构成醉驾行为。

买个酒精测试仪开车前测测就知道了

自购测试仪。这种情况可以自己花几百元钱，从京东或淘宝上拍一支酒精测试仪，当喝过酒要开车的时候，可以吹一下，测一测，应该比较准的。