第一步：选择一个你想要理解的概念

明确需要学习和理解的目标

第二步：设想一种场景，你正要向别人传授这个概念

想象一个场景或者拿一张白纸，就好像你正在教一位初次接触这个概念的学生一样，用简单的语言表达你的概念。在这个过程中，你会更清楚地意识到关于这个概念你理解了多少，以及是否还存在理解不清的地方。

第三步：如果你感觉卡壳了，就回顾一下学习资料

如果你感觉卡壳了，就要回到最初的学习资料并重新学习让你感到卡壳的部分，直到你领会顺畅，可以在纸上解释这个部分为止。

第四步：为了让你的讲解通俗易懂，简化语言表达。

用你自己的语言，而不是学习资料中的语言来解释概念。你要努力简化语言表达，或者与已有的知识建立一种类比关系，以便更好地理解它。

回顾自己各科哪些知识点掌握的非常熟练，那么就减少复习时间把时间用来复习比较薄弱的知识点，将疑难知识点各个击破嗯，背诵背的不熟的加强背诵

在高三想要高效率学习，就要做到劳逸结合，合理安排好学习和运动的时间，运动是可以让自己的大脑放松体质增强，学习时就要全身心的投入进去。

在高三要做的以下几点才能高效率学习：

第一，增强学习的计划性。一定要对学习时间、学习内容有个统筹，一方面要紧跟并完成好学校、老师的安排，另一方面又要根据实际制定自己的学习规划，并确保计划的落实。

第二，增强自己的调控能力。在长达一年的紧张学习生活中，学生的精神、身体、心理都会经受严峻考验，甚至出现大的波动，这种情况下，就需要孩子能够注意观察体味自身状况，提前预判和适当调节，避免大的问题出现，始终保持好的状态。在这方面，学校和家长也要根据情况给予孩子一定的时间和空间。

第三，加强体育锻炼，确保身体健康。高三竞争，实际上也是身体的竞争，尽量减少感冒等疾病的影响，同时强健的身体也会提供充沛的精力，利用学习效率的提升。