四班三倒也叫四班三运转或四三制，也就是用四个班的工人轮流从事三班倒生产的一种轮班工作制度。

四班分别是甲乙丙丁，三班指每个班上八个小时比如三天早班上完，休一天，第二天上中班，三天中班上完，休一天，第二天上夜班，三天夜班上完，休一天，第二天上早班。早班一般是早上六点半到下午两点半，中班是下午两点半到晚上十点半，晚班是晚上十点半到第二天早上六点半。