对于注意力不集中，不必过于自我苛求，可以采取一种“顺其自然”的态度，“注意不集中就不集中吧，只要集中的时候我能听好课就行”。

不要因为所谓的注意力不集中，就过分关注这件事，强迫自己甚至为此而焦虑，不要使心理能量过分固着在这件事上，以致形成恶性循环。

正确的态度是，带着这种注意力不太集中的感觉，该干什么干什么，尽力学就是了。

对于部分心理冲突激烈，焦虑比较严重的同学，就需要找心理医生辅导了

上课睡觉注意力不集中家长必须及时纠正教育

首先一定要弄清楚孩子为什么上课睡觉，是晚上休息不好吗，睡得太晚，是作业太多写不完拖的太晚还是孩子贪玩磨蹭睡得晚。

弄清楚情况后先不要急于批评，根据不同原因加以纠正，比如督促孩子早点写作业，规定作息时间养成他的好习惯，并监督他同时鼓励他早睡早起，认真听讲。并适当给予奖励

上课睡觉注意力不集中，应该先找原因再想解决问题的办法。上课睡觉，有这情况，可能是你头一天晚上休息时间短，或休息不好，造成上课睡觉，还有一种情况是对这门课不感兴趣。注意力不集中，有可能是对本课无兴趣，可能是本人真的注意力不集中。上述说的上课睡觉注意力不集中，都可以改变，每天按时起床睡觉，培养学习兴趣，锻炼自己的注意力，逐渐就会克服上述缺点的。