高中生经常犯困可能是由于学习过程中的压力、作息规律不良、营养不均衡等因素造成的。

为了缓解疲劳和提高精力，可以适度锻炼身体、保持良好的作息习惯、饮食均衡营养，并注意减少熬夜、过度使用电子产品等不良习惯。

同时，利用午休时间进行短暂的小睡也可以缓解疲劳。如果仍然存在疲劳问题，应咨询医生。

办法之一是带一杯咖啡提神，这只是临时办法。

办法之二是晚上早一点睡觉，睡眠充足才能保证白天上课不犯困，这是最好的办法。