无法确定因为监控的方式和方法是非常多样化的，有些监控可能是隐蔽的，而普通人又无法察觉或无法查到，所以无法确定自己是否被监控。但是，我们可以通过保护个人隐私的方法来减少被监控的可能性，如加强网络安全防护，不轻易透露个人信息，不随意下载软件等。同时需要了解当地的监控法律法规，遵纪守法，防范被监控。

先要查看是否有摄像头对着自己，在它的监控范围。其次是摄像头有没有工作，确定后去查找连接电脑，调阅录像就知道了。如果是你公司的，不用查了，那肯定被监控了。

想要查看自己是否被监控，可以从自己的WiFi登陆页面查询。你的手机或者无线网络被别人监控的话，必须是通过无线网络下手监控的。

你用手机登录自己的WiFi登录页面，按照你的登录密码进入正在连接的设备列表。

你查看一下，除了自己还有其他人登录就知道是否被监控。