海信变频空调R22在冬天收氟的步骤如下：

用热毛巾或者用手捂住空调的室内机温度传感器。

开启制冷模式，如果是冬季，应首先开启制热模式，待室内温度上升到足够以后，再开启制冷模式。

在制冷模式下，空调会开始运行，并排出内部的氟。

当空调开始制冷时，观察室外机上的两个铜阀门，这两个阀门通常位于外机的左下侧，并且有闷盖和六角形状。使用与你家空调配套的内六角扳手，先将小一点的阀门关死。

过一分钟后，再将大阀门也关掉。

关闭空调，并拔掉空调的电源插头。

此时，你可以将连接在空调上的铜管电线都拆下来了。

请注意，以上步骤需要在专业人员的指导下进行，并且必须确保操作的安全。同时，不同的空调型号和品牌可能会有些许差异，因此在操作时还需要参考具体的产品说明书或者咨询专业人士。