以下是海尔升降面板挂机空调的拆洗步骤：

1.切断电源：确保空调已断电，以避免在操作过程中发生意外。

2.打开上层面板：轻轻向上推动空调挂机的上层面板，使其打开。

3.拆卸滤网：将滤网从空调内部取出。滤网通常通过卡槽或卡扣固定，小心地将其松开并取下。

4.清洁滤网：用温水和温和的清洁剂清洗滤网，去除灰尘和污垢。如果滤网很脏，可以浸泡一段时间后再清洗。洗净后，将滤网晾干。

5.清洁空调内部：使用干净的湿布或软刷清洁空调内部的灰尘和污渍。注意不要弄湿电器部件。

6.安装滤网：将清洁干净的滤网重新安装到空调中，确保安装牢固。

7.关闭上层面板：将上层面板轻轻放下，使其恢复原位。

8.接通电源：将空调的电源插头插入插座，打开电源。

在拆洗空调时，要注意以下几点：

1.操作前务必切断电源，以确保安全。

2.拆洗过程中要轻拿轻放，避免损坏空调部件。

3.清洁滤网时，不要使用过于强烈的清洁剂或刷子，以免损坏滤网。

4.如果不确定如何操作，最好参考空调的使用说明书或联系专业的维修人员进行拆洗。