姨妈二十八至三十天来一次是正常的，月经周期是指两次月经第一天间隔的天数，如果说提前或延后七天则为异常情况，需要及时就医。

一次的月经持续时间一般为三至七天，一次的月经出血量约为三十至八十毫升，当月经持续时间超过正常范围或者是出血量超过正常范围，都是需要及时的到医院就诊的。