女性大姨妈是子宫内膜周期性脱落引发的出血，也是女性生殖器成熟的标志。

经期的时间应该考虑是3~5天，如果月经周期的话在28~30天这个都属于是正常的。意见建议：建议月经期间注意小腹部保暖，不要着凉，少吃寒凉的食物，同时也不要剧烈的运动。