智能冰箱温控器的使用方法非常简单。首先，打开冰箱门，在内部找到温控器面板。

然后，根据需要调整温度设置，可以通过按钮或者触控屏幕进行操作。一般来说，温度设置范围通常在0°C到7°C之间，根据冰箱内食品的需要进行调整。

最后，确认设定好的温度后，关闭冰箱门即可。智能冰箱的温控器还可能具有更多功能，比如节能模式、快速冷冻等，可以根据具体使用说明进行操作。