冰箱温控器是用来调节冰箱内部温度的重要设备，通常可以通过旋钮或按键来进行调节。

首先，根据需要调节温控器的温度设置，通常是通过选择数字或者调节旋钮来完成。

然后，等待一段时间让冰箱内部温度适应新的设定，最后可以通过使用温度计来检查冰箱内部的实际温度，确保温控器调节的准确性。另外，要定期清洁冰箱温控器，确保其正常运转以及准确控制冰箱内部温度。