如果遇到雪崩，首先要确保自己的安全。如果身边有其他人，可以尽力喊叫、摇晃或敲打周围物体来唤醒他们，并尽快找到安全的避难点，如山坡下方或树林中较为平缓的地带。

在紧急情况下，使用手机或其他通讯设备呼叫救援队伍，向他们报告自己的位置和情况。

此外，如果身边有专业的登山导游或救援人员，也可以寻求他们的帮助。在雪崩中保持冷静和清醒，正确地处理紧急情况是最关键的。

连名带姓的呼唤，采用急救办法。