克制自己的欲望，每个成功的人都是非常自律的，因为自律能够帮助他们脱颖而出，但是不是每个人都能够做到如此自律，那么下面就来和大家说说当自己不自律的时候，要如何来解决呢？解决不自律的方法，给自己制定非常详细的目标，详细到在什么时间点做什么事情。

让自己的爱人或者是朋友来监督自己，不完成绝对不睡觉

体重上涨

生活质量低

长期熬夜会带来快乐，也会带来身体上的损失。

没有目标，盲目