1. 使用数字万用表或电容表测量

我们可以使用一台数字万用表或电容表来测量电容。首先，需要将电容从冰箱中取出来。然后，用两根万用表探针分别接触电容的两个端点，记录下电容的电容值。如果电容值与电容实际值相差较大，则说明电容已经损坏，需要更换。

2. 观察电容外观

当我们打开冰箱后，有时候也可以通过观察电容外观来判断电容是否损坏。如果电容外观异常，如外包装破损、漏液等，那么就可以确定电容已经损坏，需要更换。

3. 使用万用表测量电机启动电流

电容具有峰值电流增强的作用。如果冰箱电容损坏了，那么就会导致启动电流不稳定，甚至过大。我们可以使用万用表测量电机启动电流，如果电流过大，就可以初步判断冰箱电容是否损坏。

4. 发现冰箱噪音大

当发现冰箱噪音过大，而且持续时间较长，那么就有可能是电容损坏了。尤其是在新冰箱中，如果时间长了就会发现噪音越来越大，特别是运转时的噪音，这时候就要想到电容是否损坏了。

总之，测量冰箱电容好坏的方法有多种，可以通过仪器测量或观察外观是否异常，还可以通过测量电机启动电流等方式来判断电容是否损坏。如果发现电容已经损坏，就必须及时更换，保证冰箱的正常运转，延长使用寿命，同时也杜绝安全隐患。

陶瓷电容可以用数字电容表测量其好坏。当测量显示0时，表明电容器出现断路损坏。当测量显示1时，表明电容器出现短路损坏。

当测量显示的电容量值小于标称值的80%以下时，表明电容量减小或失容。