漫游猫认证
也可能发挥好。这是因为人在面对重要事情时,如高考,往往会经历一定程度的紧张和兴奋,这种状态下的睡眠通常会减少,可能减少一小时甚至三个小时。
这种睡眠减少并不一定会对当天的表现产生负面影响。关键在于调整对睡眠减少的担忧,告诉自己现在有点兴奋,这种状态实际上可以增强能力、力量和各种反应,是一种应考的状态,而不是不好的状态。
因此,不必过度担心睡眠不足会影响考试表现。相反,应该将注意力放在解题和复习上,调整好自己的状态,放轻松,这样反而有可能取得好成绩。