1. 首先使用万用表调整到电容测量档位，拔掉电容两端的接线，将电容的两个引脚连接到表笔上。

2. 将表笔接到电容的两个引脚上，注意极性，如果电容无极性，则不必考虑。

3. 等待数秒钟，直到万用表的读数稳定下来，如果读数为0，则说明电容已经短路损坏；如果读数无穷大，则说明电容已经断路损坏；如果读数在合理范围内，则说明电容好坏正常。

4. 如果需要进一步确认电容的质量，可以将电容接入电路中，观察电路的工作情况，如电路运行稳定、电容充放电正常等，则说明电容质量良好。

要判断5UF电容的测量好坏，可用万用表来测量，将万用表打到电阻档，红黑表笔分别探测5UF电容的两端，如果有阻值就是坏的，否则是好的。