深圳社保可以转移东莞。深圳市的社保关系可以通过办理社保关系转移单，将深圳市的社保关系转移到东莞市社保中心。社保转移的流程如下：

发凭证：当你要离开这个城市，且肯定不会再回到这个城市就业的时候，可以到当地社保经办机构领取一张你的参保凭证。

凭证主要记录三项关键的信息：

一是你在当地参保的起始时间；

二是你实际缴费的月数；

三是你在本地参保期间个人账户的全部存储额是多少

深圳社保买了七年转东莞退休金会是一样的吗