个人投资者在黄金期货交易中，虽然不能直接参与实物交割，但可以通过期货公司等中介机构来实现实物交割。

实物交割需要投资者在交割期前通过期货公司进行申报，并在交割日自行承担运输、保险等费用。

另外，黄金期货还可以进行现金交割，这种方式对于个人投资者来说更为便捷，只需按照合约规定支付差额即可。因此，个人投资者在黄金期货交易中，可以根据自己的实际情况和交易需求选择交割方式。