如果在考试时紧张，可以尝试深呼吸。考前不要一直看资料等小技巧。

当然，如果是你自己发现孩子压力大，那么要先观察孩子的状态。如果他们已经自己在调整，那让孩子借着这个机会去成长就很好。当然要记得在生活上多些关心。

面对高考，一定要放松心态，当做人生的一种历练，可以从平时的模拟考试中积累经验，把高考当做平时考试一样，轻松而谨慎就好了。