跳200个跳绳大概消耗200大卡的热量，跳绳运动所消耗的热量是非常惊人。

热量是指当系统状态的改变来源于热学平衡条件的破坏，也即来源于系统与外界间存在温度差时，我们就称系统与外界间存在热学相互作用。