2023年肇庆中考志愿填报时，建议按照以下步骤进行选择：

1.了解自己的兴趣爱好、优势和劣势，确定自己的职业规划和发展方向。

2.了解各高中的办学特色、学科设置、师资力量、教学质量等信息，并与自己的职业规划相匹配。

3.根据自己的成绩和能力，确定报考的高中层次和类别，包括普通高中、重点高中、示范高中等。

4.根据自己的兴趣爱好和职业规划，选择相应的专业或课程，包括文科、理科、艺术等方向。

5.注意填报志愿的合理性和可行性，避免填报过多或重复志愿，同时确保有备选志愿。

6.查看各高中的招生政策和录取规则，了解录取方式和标准，以便做出最佳选择。

总之，填报志愿要根据自身情况进行选择，既要考虑个人兴趣和发展方向，也要考虑学校的办学水平和录取标准，做到既符合自己的意愿，又能够实现自己的职业规划