如果您的Q3挡把按钮被按进去了，首先不要惊慌。您可以尝试以下方法解决问题：

1.检查按钮周围是否有任何杂物或异物，如果有，请小心地清理。

2.尝试用手指或细长的工具轻轻拉出按钮。

3.如果以上方法无效，建议您联系专业的汽车维修技师或前往汽车维修店进行检查和修复。记住，不要强行拆卸或修理，以免造成更严重的损坏。