1.

迅速按电梯下层的每一层按键，希望电梯能够在其中一层停下，这样不会撞击地面，伤害是最小的。

2.

握紧扶手半蹲式

背靠电梯，双手紧握电梯杆，身体呈弯弓使，后脚跟抬起，身体如弹簧一般。实测身体韧带受伤，骨骼并无大碍，是电梯过程中自救最可取的方案。

如果没有电梯杆，那就找个角落后背紧靠电梯墙壁，弯腰，曲膝，踮脚尖，这样可以让我们的各关节形成一个弹簧，减少坠地时对脊柱伤害

3.

按红色报警键，说明情况。