去眼镜店，会有专门的人帮你调。

自己有小号楔子的话，可以拧紧镜架两旁的螺丝，建议不要将眼镜往内侧掰，因为把握不当的话容易掰断。

去正规眼镜店换就可以，觉得不舒服不要自己乱调一气