安卓：

1、首先打开进入手机的设置。

2、然后点击设置中的“显示和亮度”。

3、之后可以看到自动调节，将后面的开关关闭就好了。

苹果：

1、首先进入桌面的设置，然后点击“辅助功能”。

2、点击上面的“显示与文字大小”。

3、此时可以看到下面的“自动亮度调节”将后面的开关关闭就好了。