穿高帮帆布鞋磨脚是很常见的问题，不论是新鞋还是久穿鞋子都有可能。要解决这个问题，可以采取以下方法。

首先，选择合适尺码的鞋子避免过紧。

其次，穿鞋前，可以使用一些脚垫或是羊毛鞋垫来增加脚垫厚度，以减少擦磨。

第三，在穿鞋的过程中，可以每隔几小时把鞋脱下来，休息一下脚部，让脚部得到放松，同时也能避免持续摩擦。

最后，如果鞋子的鞋带太紧，适当松开一些也能起到减少磨脚的效果。

脚上穿一双长的厚袜子，把脚后跟磨平就不会，也可以用化妆棉挤上化妆水贴一个晚上。