要想保持头脑清醒、有良好的学习状态，首先要有良好的生活习惯，早睡早起，锻炼身体；健康的身体可以让你头脑清醒，有力量坚持，并且更容易克服难题，也能锻炼你的意志力。

其次要讲究劳逸结合，可以适当放松休息，发展兴趣，但是要记住学习是你的重点，能做到不沉溺，会收心。不能疲惫的学习，疲惫会使头脑混沌。

再者要有科学的学习方法，应该是适当整理知识脉络，简化学习任务，让每次的学习都没有那么大心理压力，简单的任务，更容易让人继续。

学习要选择好学习时间，每个人大脑高度活跃的时间是不同的，但是大概都会有一个特定的时间，找到这几段时间，用来学习，可以事半功倍。