清洁皮肤:使用温水和清洁剂清洁面部肌肤,去除污垢和化妆品沉淀。

选择疗法头:根据自己的肤质和问题选择合适的疗法头。

使用尚赫美容仪:将疗法头插入尚赫美容仪中,并根据使用说明操作,将头部贴合皮肤,并使用预设的时间进行疗法。