1. 需要注意保暖，避免冻伤。

2. 空调会让室内温度下降，导致身体感觉寒冷，尤其是腿部容易受凉。可以穿上保暖的衣物，如长裤、长袖衣服等，也可以在腿部加上保暖物品，如毛毯、暖宝宝等。另外，可以调整空调温度和风向，避免直接吹到腿部。

3. 在室内长时间待着时，可以适当活动腿部，如做一些简单的腿部运动，促进血液循环，缓解冻腿的情况。