1.

使用的时候，一般分两个步骤：

一、用手拉住脚踏板上沿，稍微用力向下扳平，使它与包厢内壁呈垂直状态。

2.

二、准备从地面去上铺时，

先脱掉鞋子，一手向上抓住上铺金属护栏，同时，双脚踩在下铺铺位上；

接下来用另外一只手抓住门框上侧的金属垂直把手，同时用一只脚踩到脚踏板上；

最后手和脚同时用力，就能顺利爬到上铺上去了。

3.

友情提示：

一、动作要稳：无论是上去还是下来，两只手一定要抓住护栏，避免意外跌落受伤。

二、安全至上：因此，老弱病残孕等重点旅客、以及体重超标的旅客，购票时不建议选择上铺。

预祝旅途顺利！一路平安！